Ahorapicamos en pequeño los dientes de ajo y seguidamente los freímos en una sartén amplia y un poquito de aceite. Cuando comiencen a dorarse, agregamos la salsa de tomate, las judías verdes y ¼ de vaso de agua. Salpimentamos al gusto y cocinamos durante 5 minutos removiendo de vez en cuando. Añadimos las patatas y removemos
Elaboraciónpaso a paso. Despuntar las judías y cortarlas en trozos no muy grandes, lavarlas, escurrirlas y añadirlas a una olla. Pelar las zanahorias y cortarlas en rodajas, agregarlas a la misma olla, cubrir de agua y ponerla al fuego. Dejar cocer hasta que comience a estar tierno aunque aún cueste pinchar las judías, en ese momento
Enuna olla con agua y sal ponemos las judías verdes a cocer. El tiempo de cocción es de 8-12 minutos si las judías son congeladas y entre 15 y 20 minutos si las judías son frescas. Transcurrido ese tiempo se apartan y se dejan escurrir durante unos minutos. Ponemos una olla en el fuego con 60 ml de aceite de oliva, añadimos el tomate
Lasjudias verdes son una fuente de proteínas vegetales y son muy bajas en calorías, lo que las hace perfectas para comer de forma saludable. El jamón aporta un toque de sabor delicioso a esta sencilla receta. Cuánto tiempo se tiene que cocer las judías verdes. Para cocer judías verdes, se necesitan unos 10 minutos.
judíascon chorizo, bacon y jamón están hechas con menos calorías que las convencionales, ya que el chorizo y el bacon están guisados con agua para quitar la grasa sobrante, con lo cual son más sanas para la salud. No hay problema. El día que visiten canarias te aseguro que tienen un plato de comida en casa. Un beso y gracias por
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calorias judias verdes con jamon